Präventive Schlafberatung

• Was bedeutet Schlafhygiene, und wie schaffe ich die optimale Schlafumgebung
• Wie etabliere ich einen guten Tag-/Nacht-Rhythmus
• Nach welchem Prinzip funktioniert Babyschlaf, und was verändert sich gravierend ab dem 4. Lebensmonat
• Woran erkenne ich, ob mein Baby müde oder hungrig ist
• Wieviel Schlaf braucht ein Baby, und wie oft und lange sollte es schlafen 
• Wie gehe ich am besten mit Catnapping (viele kurze Schläfchen am Tag) um
• Wann macht Pucken Sinn, und wie gewöhne ich das Baby danach an einen Schlafsack
• Wissenswertes über den Einsatz von Schnullern und weißem Rauschen

Meine Schlafberatung richtet sich an dich als werdende oder frischgebackene Mama mit Baby im Alter von 0-6 Monaten. Sie gibt dir Sicherheit und macht deinen wunderbaren neuen chaotischen Alltag mit Baby planbarer, so dass du zwischendurch auch mal Pausen für dich hast (zum Duschen, Zähne putzen, Haushalt erledigen oder einfach mal die Füße hochlegen). Auch Verabredungen mit anderen Mamis, Babykurse und die Rückbildung baust du mit meinem geteilten Wissen leichter in deinen Tagesablauf ein. Du kannst entsprechend flexibel handeln, wenn ein Schläfchen mal schief geht. So kommst du stressfrei durch den Babyalltag und hast sogar noch Zeit für dich und deinen Partner.